IKU'S COLUMN

Live naturally vol.02

この記事がアップされる頃
果たして自粛要請は解除され家の外へ自由に飛び出せているのでしょうか、期待は高まりますが

コントロール出来ないものや、自分ではどうにも変えられない事に執着したり心を病ませたりするのではなく、
今いる場所、今いなければいけない場所で自分が選ぶ事が出来る選択肢があり、その選択で変わる環境、仕事やプライベート、体や心があるのなら、その変化を楽しいんだ方が良いとてもそう実感する日々。
呼吸の選び方も同じ。
息苦しい浅い呼吸を無意識に選択していませんか?選ぶ呼吸によって自分のテンションを上げたり、リラックスする事ができます。

他人は、私の呼吸をコントロールする事は出来ません。
私にしか出来ない選択。
何を選択すれば良いのか、
本当にやりたいと思える事は何か、自分を知ったり楽しい、美味しいと感じる感覚も息苦しく体が固まり不調を起こしていれば
そんなことを考える心の余裕もなくなります。
ヨガを今こそオススメする理由は今こそ自分らしい幸せを選択する余裕を作るための心と体作り。
そして更に私は家の中で過ごす時間をいかに快適に楽しく過ごすかを考えました。
その一つを紹介させてください。
ルームウェアです。
着るものって、心を幸せにしませんか?
デートするときに、着るものでテンションを上げ、自信を付けますよね。
同じように、一日中着ている部屋着を、お気に入りの色や、肌触りにする事でリラックスさせてくれます。私がprAnaを心からオススメしたい一つが、肌触りです。
ネットでは伝わりきらないのが残念すぎます!着て頂ければわかります。ホッとします。

テンセル素材は肌が敏感な私の皮膚に優しいことと、地球に優しいことこの二つが私の心をとても優しくさせます。
家にいるだけで救える命があるように、このテンセルを着ることで地球を救う一歩になることは事実。
人の幸福度は自分が役に立てたときに高まると言われますが、私は人や地球に優しく出来たとき、とても幸せを感じます、
自分だけが幸せになる選択よりも遥かに。
なぜ、テンセルが地球に優しいのか?
それは、木材パルプからつくられているから。
原料の木材パルプは自然の森を伐採するのではなく、人の手で管理された森の木を利用しています。
更に優しいのはこの先!木材パルプで作られたテンセル素材は土に埋めておくと分解され、土に還ります。
その土でまた木を育てる。
育った木材パルプで洋服作って土に還って蘇る!
なんて素敵なエコ素材!
今はたしかに人間の危機ですがそんな優しさは忘れず生活していきたい、
そんな選択は私にも出来る。
家にいるときの幸福度を上げるのは自分自身の選択でほとんどが決まりますね。
更に私のロングTシャツも体にサラリとフィットして直接肌の上から着たくなる肌触りと素材感なんです。
そして、知る事で更に心地よくなる情報。
麻55%ポリエステル35%(リサイクルポリエステル使用)再生繊維(テンセル/リヨセル)10%
更に更にprAnaはフェアトレードにより働く人々に力を与え、地球の環境を守ります
これを知って着るのと、知らないで着るのとでは気持ちまでなんだか変わりませんか。

ヨガも一緒です。ただ気持ち良いとなんとなく行うのと、どのような効果があり、どこを伸ばすと自分の体の中はどう変わるのか、
知ってやるのと、知らないでやるのとでは実感する効果と満足度が確実に変わります。
今自分が選べる事で自分の幸せと同時に人の幸せに繋がる選択があるのならば私はそれを選択したいと思います。

この困難を自分の選択でHappyにしましょう!一緒に乗り越えましょう!!